ミニマリスト三昧

夫と死別した50代ミニマリスト。砂糖断ちとカフェイン断ち中のゆるベジタリアン。

2018-10-20から1日間の記事一覧

まだ果物の皮捨ててるの?皮こそ食べたほうがいい驚きの理由とは?

私は毎朝果物だけの朝食をとっています。 果物は皮を捨てがちですが、それはとってももったいないことをしているんです。 皮を食べるほうがいい理由とおすすめの食べ方をご紹介します。