ミニマリスト三昧

夫と死別した50代ミニマリスト。無駄なものをそぎ落としたシンプルライフを目指しています。

健康・砂糖断ち・肌断食

ゆるベジタリアン歴10年以上!母がガンだった私が実践する6つのこと。

私は10年前から食に関してこだわるようになりました。 いわゆる、ゆるベジタリアンですね。 そうなったのは、ある切実な理由があったから。 食生活を大きく変えたおかげで、体調もかなり改善されたと実感。 今日はそのお話をしたいと思います。

私が実践する化学調味料の断捨離。手作りカレールーで一緒に不安も手放す。

私は食の安全に多少こだわりのある、ゆるベジタリアンです。 化学調味料を、全く摂らないようにしていた時期もあります。 そんな時に覚えたカレールーが、意外と簡単でおいしいんですね。 亡き夫にも好評でした。 それでは早速手作りカレールーについて、ご…

砂糖断ちしている人におすすめ、無印良品のドライフルーツ。

私は2か月前から砂糖断ちをしています。 そのために市販の甘いスイーツは食べられません。 その代わり、私がよく食べるのがドライフルーツや生のくだものです。 私がお気に入りのドライフルーツは、よく考えたら無印良品の物が多いんですね。 今回は、砂糖断…