ミニマリスト三昧

夫と死別した50代ミニマリスト。全捨離を実践して人生が変わってきました。

健康・ヘアケア・砂糖断ち

緊急時の対応で人間力が試される!ロックダウンしたドイツからのエール。

新型コロナウイルスの感染拡大に対して、社会が大きく2極化している気がします。 食料品や生活必需品を買いだめしようする人と、普段通りに過ごす人。 こんな緊急時こそ人間力が試されると思うのは、私だけでしょうか。 今回は、新型コロナウイルスの流行で…

全捨離方式でコロナウイルスを撃退!すぐに実践できる簡単な2つの対策。

新型コロナウイルスは、現在暮らしに大きな影響を与えています。 そんな中、全捨離提唱者の櫻庭露樹さんは全く心配していないそうです。 自称健康オタクの櫻庭さんが、普段から続けている習慣のおかげだとか。 興味津々でYouTube動画を拝見すると、意外と簡…

2年近い砂糖断ちを実践中!代わりにおすすめなはちみつの使い方5選!

私は健康上の理由から、2年近く砂糖断ちをしています。 砂糖断ちしていても、甘いものが食べたくなることはよくあります。 私が砂糖代わりによく使うのが、はちみつ。 はちみつは栄誉豊富なので、砂糖断ちしていなくてもおすすめです。 今回は、私が砂糖代わ…

自分の杞憂に思わず失笑!スーパーで1か月間揚げ物が買えなかった理由。

私は1か月ほど前から、スーパーに行って妙に人目を気にしている自分に気づきました。 それは一人暮らしだから感じること。 最近、客観的に見ればバカみたいな杞憂だと気づき、思わず苦笑い。 その後、全捨離提唱者の櫻庭露樹さんがYouTubeでおっしゃっていた…

ローランド様のお茶に感動しかない!高価でもリピート買い必至の口コミ。

ホスト界の帝王ローランド様も愛飲する、バタフライピー茶。 私はカルディで購入していたのですが、ここ1か月以上品切れが続いています。 そこでローランデールから発売されている、ローランドティーに初挑戦。 少々お高めですが、すっかりお気に入りに。 今…

新型コロナウイルスを心配しすぎない!根拠は政府の発表と過去の体験。

東北地方で初の新型コロナウイルス感染者が見つかったようですね。 死者まで出ている新型コロナウイルスですが、私はあまり心配しすぎないようにしています。 できる範囲で対策をしていれば、かかる可能性は低いかなと。 私は自粛ムードの中、都内の美術展に…

新型コロナウィルスが26度のお湯で予防?これはどうやらデマらしい。

昨日、私に届いた知人からのLINE。 そこには、新型コロナウィルスが26度のお湯で死滅する、との情報が。 これが真実なら早速ブログでお知らせしなければと思い、科学的な裏付けを求めてネットで検索。 すると、どうやら事実は正反対のよう。 今日は、私に届…

くせ毛ケアには断然プリュムワックス!縮毛矯正をやめた50代の口コミ。

生まれつきひどいくせ毛で、30年以上縮毛矯正してきた50代の私。 それが昨年5月から縮毛矯正をやめて、癖を生かすカットにチェンジ。 最近、カットでお世話になっている美容院MAXで、『PlumeWax』(プリュムワックス)というオーガニックなヘアワックスを入…

全く想定外の引き寄せが!一生治らないとあきらめていた不調に希望の光。

私は最近、整体に通い始めました。 首や肩のコリを治療するためですが、それ以外の期待していなかった不具合も改善できることが判明。 以前骨折した足首なのですが、病院で完治はむずかしいと言われたもの。 さらに足首の具合が良くなれば、首にもいい影響が…

片づけられないのは脳のせい?専門医が提唱する画期的な脳トレの口コミ。

片づけたいけれどなかなか思うように進まない、という方は多いのではないでしょうか。 実は、脳内科医の加藤俊徳(かとうとしのり)さんによると、片づけられないのは脳に原因があるとか。 脳トレで脳機能の弱い部分を鍛えると片づけ脳になり、片づけができ…

1年半の砂糖断ちで冷え性が治った?冬に必須だった5つの習慣が不要に!

冬は冷え性の人にとって、とてもつらい時期ですよね。 私も長年、ひどい冷え性に悩まされてきました。 ところが、今年2020年1月になって、あれ冷え性が治っている?と思うことが。 毎年冬の定番だった5つの冷え性対策を、今年はまだしていないことに気づいて…

30年の縮毛矯正がやめられた!強いくせ毛を生かすカットの口コミ。

私は生まれつき、ひどいくせ毛。 大人になってからは30年以上、縮毛矯正をしていました。 一転して、今年2019年5月から縮毛矯正をやめて、髪の癖を生かすカットに変更。 現在は、原宿にある美容室に通っています。ブログの話もできる方なので、いつも楽しみ…

砂糖断ちよりもお手軽!お金をかけずに太らない2つの習慣とは?

私は1年半前に砂糖断ちを始めてから、思いがけず体重が減少しました。 最大で5.5キロ体重が減って、その後少し増えて現在は48キロ台で落ち着いています。 これは砂糖断ちの効果もあるのですが、それ以上にある簡単な習慣のおかげだと感じています。 不思議で…

砂糖断ちとカフェイン断ちは辛くない。クリスマスだけは寂しい理由。

私は健康上の理由から、砂糖断ちを1年半、カフェイン断ちを4カ月間実践しています。 特に苦しいことはないのですが、クリスマスは独特の寂しさを感じます。 これからその理由をお話したいと思います。 //

ゆるミニマリストの娘が大喜び!私が教えた湯シャンのコツとは?

今年になって半年間だけ、ゆるミニマリストの長女が我が家に居候していました。 アラサーの娘には教わることが多かったのですが、私が何げなく教えて予想以上に喜ばれたことが1つありました。 娘と共通する習慣の一つ湯シャンに関することで、私は当たり前に…

ミニマリストのローランド様。愛飲するのはなんと不老不死の青いお茶!

先日、ホスト界の帝王でミニマリストのローランド様が出演する、YouTube動画を拝見していました。 すると、私にとって衝撃の事実が判明。 ローランド様が愛飲しているという不老不死のお茶を、私も知らずに飲んでいたのです。そのお茶は青いんですね。 今日…

突然の異常な目の痛み。ホルムアルデヒド対策で鏡を移動した意外な場所。

昨日、いつもとは質の違う異常な目の痛みがあり、ドキッとしました。 これは4日前に購入した無印良品の鏡から発生する、ホルムアルデヒドが原因ではないかと考えています。 そのために、鏡をリビングから意外な場所へ移動。 その経緯をご紹介したいと思いま…

全捨離で「歯はお金」。1本6万円の保険外治療は無駄ではなかった。

最近、風水に基づく開運法の全捨離で「歯はお金を現す」ことを知りました。 私は現在歯の治療中で、1本の歯に6万円の保険外治療をしたばかりです。 今後のことを考えて奮発したのですが、それが間違っていなかったと確信できました。 今日はそのお話をしたい…

亜麻仁油をオリーブオイルと一緒に保管して大失敗。最適な場所とは?

私は毎日生野菜サラダ食べていますが、調味料は粗塩と亜麻仁油(あまにゆ)、オリーブオイルだけです。 実は、数日前に亜麻仁油と間違えて、食品でないものをかけてしまいました。 今日はそのことで気づいた、亜麻仁油の正しい保管場所について、お話ししたい…

『やせる収納』でダイエット。片づけで無理なくやせる3つのコツとは?

最近、『やせる収納』という本を見つけたのですが、なんと片づけでダイエットもできるというんですね。 私はここ数年、なぜか夏太りするようになり、さっそく購入しました。 今日は『やせる収納』から学んだ3つのコツをご紹介したいと思います。 //

ミニマリストさんおすすめのブラシ。梅雨時のくせ毛もまとまる優れもの。

私は先月タングルティーザーというメーカーのヘアブラシに買い替えました。 ミニマリストさんがおすすめされていたのですが、梅雨時のくせ毛もよくまとまるんですね。 とても気に入って2個目も購入してしまいました。 私が2個目を購入した理由をお話ししたい…

ミニマリストのカフェイン断ち。6日目に気づいた離脱症状と意外な解決法とは?

私は 6日前からカフェイン断ちを始めました。 ここ2~3日なんだか体調がすぐれないと思っていたら、どうやら離脱症状だったようです。 私の現在の状態と意外な解決法についてお話ししたいと思います。 //

ミニマリストしぶさんおすすめのカフェイン断ちを開始。苦手なルイボスティーに挑戦した感想は?

私は最近、ミニマリストしぶさんの影響でカフェイン断ちを始めました。 カフェインの入っていないお茶といえばルイボスティーが有名です。 私は少し苦手なのですが、この際思い切ってルイボスティーに挑戦することにしました。 今日はそのお話をしたいと思い…

砂糖断ち中の私が成城石井で購入する定番4品。お気に入りな理由とは?

私は1年前に関東に引っ越してきてから、憧れのスーパーマーケット成城石井で時々買い物をしています。 砂糖断ちをしていても食べられるものが多いので、大変助かっています。 私が成城石井で購入する定番のものを4つご紹介しますね。 //

1週間で体重が1.5キロも増加!1週間で戻した簡単なダイエット法とは?

私は1週間の間に1.5キロ体重が増えて、直後の1週間で元に戻しました。 大変な努力をしたわけではなく、簡単なことに気をつけてダイエットしただけなんですね。 今日はそのお話をしたいと思います。 //

砂糖断ちを一年間続けてみて率直に感じる3つのメリット。

おかげさまで砂糖断ちを始めて6月1日で一年になりました。 今までも節目にはご報告してきましたが、一年ともなると感慨深いものがあります。 今日は、率直に私が感じる3つのメリットについてご紹介したいと思います。 //

私が思う真の節約。1時間足らずのカットに3万円支払うメリットとは?

私は長年続けた縮毛矯正をやめて、先月から髪の癖を生かすカットに切り替えました。 1時間足らずで3万円と高額ですが、そのほうが節約になると感じています。 その3つのメリットについて、これからお話ししたいと思います。 //

片づけにも大きな影響がある健康状態。私が最優先すべきこと。

6月も2日になりましたね。 私は最近ブログの更新を休むことが増えています。 これは片づけにも悪影響だと感じています。 今日はブログを休む理由と片づけとの関係についてお話したいと思います。 //

ファッション鬱から救ってくれたスタイリスト本。その理由と私の夏服の基本パターン。

ファッション鬱(うつ)をご存知でしょうか? 実はここ数日、私はファッション鬱だったようです。 ですが、森林公園を散歩したことと、あるスタイリストさんの本のおかげで無事に立ち直ることができました。 今日はそのお話をしたいと思います。 //

4Eで外反母趾の私が旅行中珍しく靴ずれしなかったパンプスとは?

私は足の幅が広くパンプスのサイズは4Eで、しかも外反母趾(がいはんぼし)もあります。 パンプスを履くとたいてい靴擦れする私が、先月末の旅行の際に履いたパンプスは奇跡的に靴擦れしませんでした。 今日はそのパンプスをぜひご紹介したいと思います。 //