私は食の安全に多少こだわりのある、ゆるベジタリアンです。 化学調味料を、全く摂らないようにしていた時期もあります。 そんな時に覚えたカレールーが、意外と簡単でおいしいんですね。 亡き夫にも好評でした。 それでは早速手作りカレールーについて、ご…

私は毎朝果物だけの朝食をとっています。 果物は皮を捨てがちですが、それはとってももったいないことをしているんです。 皮を食べるほうがいい理由とおすすめの食べ方をご紹介します。

私は現在砂糖断ちをしています。 糖質制限ほどきびしくはないのですが、砂糖は完全に断っています。 そんな私でも食べられるジャムを見つけました。 もうご存知かもしれませんが、とてもよかったのでご紹介します。

私は昔から無印良品のお茶が好きで、４～５種類を常備しています。 その中でも体が温まると感じたお茶が２つあります。 これから寒くなる時期に冷え撃退におすすめのお茶をご紹介したいと思います。

私は２か月ほど前に調味料の断捨離のことを書きました。 最近さらに2種類手放したので、ご紹介したいと思います。

私が砂糖断ちを始めてから4か月がたちました。 ダイエット目的ではなかったのですが、いまだにじわじわやせ続けています。 こんな私の体験が、少しでもダイエットする方の参考になればと思い、ご紹介します。

私は、1か月前から肌断食を始めました。 一度に全部の化粧品を手放すのはむずかしいので、第一段階として化粧水を手放すことにしました。 化粧水を手放して1か月がたちましたが、実感した効果が3つ。 今回、そのお話をしたいと思います。

今日、私は洗面台の棚を片付けました。 あることがきっかけで始めたのですが、そのお話と片付けで断捨離したもの、棚のビフォーアフター画像をご紹介します。

私が今日、断捨離したのは、ハンドクリームです。 今年初めまで使っていましたが、思うところがあってやめることにしました。 ハンドクリームの代わりに使えるものも、ご紹介したいと思います。

私は現在、砂糖断ちを始めて3か月が過ぎました。 砂糖は摂らないのですが、毎日おやつは食べています。 これまでも砂糖断ち中でも食べられるおやつをご紹介していますが、実はまだほかにも私がよく食べているものがあります。 それは、ダイエット中でもおす…

私は10年前から洗顔料を使わないで洗顔しています。 代わりに石鹸を使っていますが、困ったことはありませんでした。 どうして、洗顔料を使わずに石鹸で洗顔しているのか、その理由とメリットをご説明したいと思います。

私が砂糖断ちを始めて3か月がたちました。 当初の目的は健康のためですが、先月からさらに体重も減ったのでご紹介したいと思います。

私は現在50代半ばですが、10年ほど前から白髪が目立つようになりました。 グレイヘアにも憧れますが、私にはハードルが高いなと。 2年ほど前からマダムヘナという、100％オーガニック栽培の材料を使った白髪染めを使っています。 マダムヘナにはジアミンが一…

皆さんは下着を身につけていて、ストレスを感じたことはありませんか？ きついとか動きにくいなどの、ストレスを感じたことがある方は必見です。 今回私が実践している下着のストレスを断捨離する方法を、お教えします。

私は物以外にも断捨離しているものがあります。それは砂糖です。 目の健康のために2か月前から始めた砂糖断ちですが、想像以上に効果がありました。 今日はそのお話をしたいと思います。

.先日、無印良品で黒豆茶を買いました。 おいしかったので感想をご紹介したいと思います。 また、黒豆は目にもいいので、その理由もお話しますね。

5月の引越しで、私は前の家で使っていたオーブンレンジも一緒に持ってきました。 電子レンジは使わないのですが、時々お菓子を焼いていたのでオーブン機能は必要でした。 それが引越してからオーブンレンジを断捨離することに。 じぶんでも想定外でした。 今…

私はあるブロガーさんの影響で、朝は生野菜サラダを食べるようになりました。 その方は、やまやさんといって、もとヴィーガンで今は「フードミニマリスト」を名乗っていらっしゃいます。 今日は朝に生野菜サラダを食べたほうがいい理由をお話します。