私は最近、ミニマリストしぶさんの影響でカフェイン断ちを始めました。 カフェインの入っていないお茶といえばルイボスティーが有名です。 私は少し苦手なのですが、この際思い切ってルイボスティーに挑戦することにしました。 今日はそのお話をしたいと思い…

私は1年前に関東に引っ越してきてから、憧れのスーパーマーケット成城石井で時々買い物をしています。 砂糖断ちをしていても食べられるものが多いので、大変助かっています。 私が成城石井で購入する定番のものを４つご紹介しますね。 //

私は1週間の間に1.5キロ体重が増えて、直後の1週間で元に戻しました。 でも、大変な努力をしたわけではないんです。 簡単なことに気をつけて、ダイエットしただけなんですよね。 今日はそのお話をしたいと思います。

私が砂糖断ちを始めて、6月1日で一年になりました。 砂糖断ちというと大変そうと思われがちですが、案外楽に続けられて我ながら驚いています。 以前は毎日砂糖を摂っていた私ですが、割合すぐに砂糖が欲しくなくなりました。 砂糖断ちを続けてきて感じるのは…

私は長年続けた縮毛矯正をやめて、先月から髪の癖を生かすカットに切り替えました。 1時間足らずで3万円と高額ですが、そのほうが節約になると感じています。 その３つのメリットについて、これからお話ししたいと思います。 //

6月も2日になりましたね。 私は最近ブログの更新を休むことが増えています。 これは片づけにも悪影響だと感じています。 今日はブログを休む理由と片づけとの関係についてお話したいと思います。 //

ファッション鬱（うつ）をご存知でしょうか？ 実はここ数日、私はファッション鬱だったようです。 ですが、森林公園を散歩したことと、あるスタイリストさんの本のおかげで無事に立ち直ることができました。 今日はそのお話をしたいと思います。 //

私は足の幅が広くパンプスのサイズは4Eで、しかも外反母趾(がいはんぼし)もあります。 パンプスを履くとたいてい靴擦れする私が、先月末の旅行の際に履いたパンプスは奇跡的に靴擦れしませんでした。 今日はそのパンプスをぜひご紹介したいと思います。 //

私は砂糖断ちを始めて、今日でちょうど10ヶ月になります。 その間あまり辛い思いをした事はなく、無理なく続けることができました。 その意外な理由についてお話ししたいと思います。

最近、体調不良になってつくづく感じたことがあります。 改めてブログに対する思いに気づいたので、今日はそのお話をしたいと思います。 また後半は、はてなブロガーさんに向けてお話したいことがあるので、読んでいただけるとうれしいです。 //

私は2ヶ月ほど前にシャンプーを断捨離しました。 普段はお湯だけで髪の毛を洗っていますが、3日前に初めて石けんを使わなければいけなくなりました。 その原因がわかったので、お話ししたいと思います。 //

少し前の話で恐縮ですが、年末年始のことです。 私はダイエットをしているわけではないのに、この年末年始に1.5キロ痩せてしまいました。 その一番の理由と、普段実行している3つの習慣も関係があると思ったので、ご紹介します。 //

私はここ数年、風邪をひいた覚えがありません。 風邪予防のためにしているのは、うがいや手洗い、マスクの着用、洗濯ものの部屋干しなど。 実は最近知らずにしていた習慣が、風邪予防にもなっていることを発見。 それはオリーブオイルを摂るということ。 今…

今、風邪やインフルエンザがはやっていますね。かかっている方は早く治りますよう、お祈りいたします。 さて、私は普段から風邪予防の対策をしていますが、最近、風邪やインフルエンザの予防効果が一番大きいと感じた生活習慣があります。 今日はそのお話を…

現在、私はシャンプーを断捨離して使っていません。いわゆる湯シャンです。 長年シャンプーを使ってきたので、初めはトラブルが発生して大変でした。 湯シャンを始めてから1ヶ月半が経ってやっと落ち着いてきたことと、思いがけないうれしいメリットも発見。…

お正月三が日が過ぎ、食べ過ぎて胃腸が疲れている方も多いのではないでしょうか。 今朝たまたま食べる果物がなかったことで、お正月の胃腸疲れを断捨離する方法を思い出したのでご紹介します。 //

年末になりクリスマス、お正月と食べ過ぎることが増えますね。 太っても仕方ないとあきらめていませんか？ そんな時でも私が1年間実践した思考でダイエットも十分可能だと感じます。 今日はそのお話をしたいと思います。 //

私は今年8月末から思うところがあって、化粧品の断捨離である肌断食（はだだんじき）をしています。具体的には化粧水とクレンジングを使うのをやめました。 3ヶ月間実践した内容と効果をつくづく感じた理由をご紹介したいと思います。

私は先月末にシャンプーを断捨離しました。 気分的にはスッキリしたのですが、ある困ったトラブルが起きていました。 それがここ3日という早さで解決したので、ご紹介したいと思います。

私は今年6月から半年間、砂糖断ちを実践しています。 砂糖断ちをしていると言うと、ストイックだねとか難しそうとよく言われます。 実際に続けてみて、私はさほど大変だとは思っていません。 しかも、メリットしか感じないんですよね。 今回砂糖断ちをおすす…

最近我が家ではお風呂の断捨離が加速しています。 それは一週間前に、湯シャンを始めたことがきっかけ。 1度は挫折した湯シャンですが、ついに本格的に始めることにしました。 私が参考にしているのが宇津木式。 湯シャンは大変おすすめなので、ぜひご紹介し…

私は数年飲み続けた薬を断捨離することにしました。 そのきっかけとなったのは、生まれて初めてのある不思議な体験です。 今日はそのお話をしたいと思います。

私は最近、ブログ記事を作成する際にあることを始めました。 そのことで誰もが困っている、3つのデメリットを手放すことができたと感じました。 今日はそのお話をしたいと思います。

この時期はゆずがおいしいですよね。 数日前にゆずをいただいたので、最近見つけたおいしいレシピを応用して作ってみました。とてもおいしかったのでご紹介したいと思います。 また、ゆずを最後まで使い切る方法も合わせてお話したいと思います。

私は毎日パソコンで何時間も作業するので、目がとても疲れやすくて困っていました。 そこで以前からしていること1つに加えて、疲れ目解消にと最近始めたこと4つをご紹介します。中でも2日前から始めたことは大変おすすめです。

ショウガは体を温めると言われます。 私も冬になるとよくショウガを摂っています。 それが先日、食べ方次第でかなり冷え性に対する効果が違うことを知りビックリしました。 ぜひ皆様にも知っていただきたいので、ご紹介しますね。

先日100円ショップのセリアで、ずっと探していたものを見つけました。 それは調味料入れですが、私は別の使い方をしています。 それは私の長年の習慣にどうしても必要でした。 今日はその使い方と理由をご紹介します。

私は砂糖断ちを始めて5か月が過ぎました。 やせたり体調がよくなったりといいことずくめですが、最近もう一つ意外なメリットを見つけてしまいました。 今日はそのメリットをご紹介します。

私は40代半ばから時々便秘に悩まされていました。 加齢のせいで新陳代謝が悪くなったから仕方ない、とあきらめていました。 それが今年の夏からある食べ物を摂るようになって、スッキリ解消したんですね。 今日はそのお話をします。

私は8月の終わりから肌断食をしています。 一か月間実践した様子は以前の記事に書きましたが、その1週間後から肌に異変が現れました。 肌断食で失敗しがちな原因と即効性のある対策について私の体験をもとにお話したいと思います。